Hướng dẫn cách làm miến xào cật heo ngon, dinh dưỡng

Cật heo là nguồn cung cấp dồi dào protein, sắt và vitamin nhóm B, khi kết hợp cùng rau củ tươi sẽ mang đến món ăn cân bằng dưỡng chất và tốt cho sức khỏe. Hương vị đậm đà, thơm ngon cùng cảm giác no lâu khiến món này phù hợp cho cả bữa chính lẫn bữa phụ. Cùng khám phá cách làm miến xào cật heo thơm ngon, không tanh ngay dưới đây.

Món miến xào cật heo hấp dẫn, rau củ tươi giòn, màu sắc bắt mắt

Cật heo

• Nên chọn cật có màu đỏ sẫm, bề mặt bóng và đều màu.
• Khi cầm lên thấy chắc tay, không có mùi lạ, màng ngoài còn nguyên vẹn.
• Dùng tay ấn nhẹ, cật đàn hồi tốt, chứng tỏ còn tươi.
• Tránh mua những miếng bị mềm nhũn, nhão, có đốm trắng hoặc tụ máu bầm.

Ớt chuông

• Chọn quả có da trơn, bóng, dày và màu sắc tươi sáng.
• Cuống phải tươi xanh, dính chặt vào thân quả, cầm nặng tay.
• Không nên chọn quả bị thâm, xỉn màu, mềm nhũn vì đó là ớt chuông đã để lâu.

Cải thìa

• Nên chọn lá cải xanh tươi, bóng mượt, phần cuống có màu trắng xanh hoặc xanh nhạt, giòn và mọng nước.
• Tránh chọn những cây bị dập, lá vàng hoặc héo úa, vì rau đã mất độ tươi và dinh dưỡng.

Bí quyết chọn mua nguyên liệu tươi ngon

• Dao và thớt
• Tô lớn
• Chảo chống dính
• Đũa và muỗng đảo
• Rổ
• Dĩa, tô trình bày
• Bếp gas hoặc bếp điện

Để việc sơ chế dễ dàng hơn, bạn có thể cho cật heo vào ngăn đá khoảng 1 tiếng để phần thịt hơi cứng lại.

Sau đó, cắt đôi cật, loại bỏ phần gân trắng bên trong rồi rửa lại nhiều lần với nước sạch để khử mùi. Khi ráo nước, cắt cật thành miếng vừa ăn hoặc cắt vảy rồng để món ăn thêm đẹp mắt.

Sơ chế cật heo kỹ giúp món ăn sạch, giòn và không bị tanh

Cho cật vào tô, thêm các loại gia vị như hạt nêm, sa tế, bột tỏi và một chút đường. Trộn đều và ướp trong khoảng 15 phút để cật thấm đều gia vị, giúp khi xào có hương vị đậm đà và mềm giòn hấp dẫn.

Ướp cật heo với gia vị để thấm đều, tăng hương vị đậm đà khi xào

Ngâm miến trong nước sôi khoảng 3 - 5 phút cho mềm rồi vớt ra để ráo. Sau đó trộn miến với dầu hào, nước tương và một ít đường để sợi miến thấm vị và không bị dính.

Ớt chuông rửa sạch, bỏ hạt, cắt sợi. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi mảnh. Hành tây cắt múi cau, cải thìa tách lá, rửa sạch và cắt đôi phần cuống. Hành lá cắt khúc, tỏi băm nhỏ để sẵn.

Ngâm miến, rửa rau và cắt ớt chuông chuẩn bị cho món xào

Làm nóng chảo với dầu ăn, phi thơm tỏi băm cho vàng nhẹ rồi cho cật heo vào xào nhanh tay trên lửa lớn. Khi cật vừa chín tới, cho cải thìa vào đảo đều. Tiếp đó, thêm cà rốt và ớt chuông, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

Cuối cùng, cho hành tây và phần miến đã trộn gia vị vào, đảo đều cho các nguyên liệu hòa quyện. Rắc thêm hành lá và tiêu xay, đảo nhẹ rồi tắt bếp.

Xào cật heo cùng miến và rau củ cho món ăn hòa quyện hương vị

Sau khi xào xong, bạn múc miến ra đĩa lớn hoặc tô sâu lòng, sắp xếp phần cật heo lên trên cùng để món ăn trông hấp dẫn hơn.

Khi thưởng thức, nên dùng khi còn nóng để cảm nhận trọn vẹn hương vị. Bạn có thể chấm thêm nước tương pha ớt hoặc sa tế tùy khẩu vị, kết hợp cùng một chén canh thanh nhẹ như canh cải nấu tôm hoặc canh bí đỏ để bữa ăn thêm tròn vị.

Thành phẩm miến xào cật heo giòn ngon, đậm vị và đầy màu sắc

Để món miến xào giữ được hương vị thơm ngon, việc làm sạch và khử mùi cật heo là bước rất quan trọng. Bạn có thể thực hiện theo các cách sau:

• Rửa với muối hạt: Thoa đều muối lên bề mặt cật heo, để yên khoảng 2 - 3 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Thực hiện thao tác này 2 - 3 lần giúp loại bỏ hoàn toàn chất nhờn và mùi hôi khó chịu.
• Ngâm với rượu trắng: Sau khi rửa sơ, cho cật vào tô, thêm một ít rượu trắng và trộn nhẹ tay để khử mùi tanh. Lưu ý không bóp quá mạnh để tránh làm mất độ giòn tự nhiên của cật.
• Loại bỏ phần gân trắng bên trong: Dùng dao nhỏ rạch dọc cật, nhẹ nhàng tách bỏ toàn bộ phần gân và mô trắng. Đây là phần dễ gây mùi khi chế biến, vì vậy cần làm kỹ để món ăn giữ được vị trong và thơm.

Với nguyên liệu đơn giản và dễ tìm, món miến xào cật heo mang đến hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng, phù hợp cho mọi bữa ăn trong gia đình. Chỉ cần một chút khéo léo, bạn đã có thể chế biến nên món ăn hấp dẫn, tròn vị mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Đừng quên theo dõi chuyên mục Món ngon mỗi ngày của Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn để khám phá thêm nhiều công thức nấu ăn thú vị khác nhé.

Để món miến xào cật heo trọn vị và giữ độ giòn ngon, bạn nên dùng chảo chống dính chất lượng cùng bếp gas hoặc bếp điện ổn định nhiệt giúp món ăn chín đều, không khét. Khám phá ngay các mẫu chảo, bếp gas và bếp điện hiện đại tại Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn để nấu ăn dễ dàng hơn mỗi ngày.