Nguyên nhân và biểu hiện của thiếu máu não

Thiếu máu não gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là làm suy giảm chức năng thần kinh. Để nhận biết, phòng ngừa cũng như điều trị hiệu quả bệnh thiếu máu não, chúng ta cần tìm hiểu rõ về nguyên nhân, biểu hiện cũng như những thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn hàng ngày. Cùng đọc tiếp bài viết của Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn để biết thêm thông tin nhé!

Nguyên nhân và biểu hiện của thiếu máu não

Thiếu máu não là cách gọi ngắn gọn của tình trạng giảm lưu lượng máu đến não, xuất hiện khi não không nhận đủ oxy và dưỡng chất từ máu. Hiện tượng này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho người bệnh, chẳng hạn như tổn thương các tế bào thần kinh, làm suy giảm chức năng não bộ và gây ra các triệu chứng khó chịu khác.

Thiếu máu não xuất hiện khi não không nhận đủ oxy và dưỡng chất từ máu

Thiếu máu não có thể không đe dọa trực tiếp đến tính mạng con người nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời, chẳng hạn như đột quỵ, suy giảm trí nhớ và mất khả năng tập trung.

Bệnh thiếu máu não có nhiều biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và giai đoạn bệnh. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến giúp bạn nhận biết sớm tình trạng thiếu máu lên não:

• Chóng mặt và đau đầu: Đây là triệu chứng phổ biến nhất khi não không nhận đủ oxy. Người bệnh thường cảm thấy chóng mặt, đặc biệt là khi thay đổi tư thế như đứng lên, ngồi xuống hoặc khi di chuyển.
• Mệt mỏi và suy giảm tập trung: Thiếu máu não khiến não không nhận đủ năng lượng để hoạt động hiệu quả, từ đó dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Do đó, người bệnh có thể dễ dàng quên những việc nhỏ, khó hoàn thành công việc và cảm thấy mất sức dù không hoạt động quá mức.
• Rối loạn giấc ngủ: Thiếu máu não cũng gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, khiến cho người bệnh khó đi vào giấc ngủ, thức giấc giữa đêm hoặc không thể ngủ sâu giấc.

Rối loạn giấc ngủ là một trong những biểu hiện của thiếu máu não

• Tê bì tay chân: Tình trạng thiếu máu não có thể khiến máu không lưu thông đều đặn đến các chi, gây ra cảm giác tê bì, ngứa ngáy hoặc lạnh tay chân.
• Mất thăng bằng và khó kiểm soát vận động: Một số người bị thiếu máu não còn gặp khó khăn khi di chuyển, thường xuyên cảm thấy mất thăng bằng, dễ té ngã.

Nếu bạn hoặc người thân thường xuyên xuất hiện các các triệu chứng trên thì nên đi thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thiếu máu não:

• Xơ vữa động mạch: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu não. Khi động mạch bị tắc nghẽn bởi các mảng bám (cholesterol), dòng máu đến não bị cản trở, từ đó dẫn đến tình trạng thiếu máu lên não. Xơ vữa động mạch thường xảy ra do chế độ ăn nhiều chất béo, ít vận động và lối sống không lành mạnh của con người.
• Huyết áp thấp: Huyết áp thấp có thể làm giảm lượng máu đến não, có thể dẫn đến nguy hiểm mỗi khi con người đột ngột thay đổi tư thế, chẳng hạn như từ nằm sang đứng, dẫn đến chóng mặt và ngã quỵ.

Huyết áp thấp có thể gây ra tình trạng thiếu máu não

• Rối loạn tuần hoàn máu: Các vấn đề về tuần hoàn máu như suy giãn tĩnh mạch, bệnh tim mạch hoặc huyết khối cũng là nguyên nhân gây thiếu máu não. Những bệnh này làm cho máu không lưu thông đúng cách, dẫn đến việc thiếu oxy và dưỡng chất cho não.
• Căng thẳng và áp lực công việc: Căng thẳng kéo dài cũng có thể làm tăng nguy cơ thiếu máu não. Khi cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, mạch máu dễ bị co thắt, từ đó cản trở quá trình lưu thông máu đến não.
• Lối sống không lành mạnh: Những thói quen như thiếu vận động, chế độ ăn uống không hợp lý, hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên cũng là những yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh thiếu máu não.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thiếu máu não. Có một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, do đó cần tránh hoặc hạn chế trong thực đơn hàng ngày, cụ thể như sau:

Các món ăn muối chua như dưa chua, cà muối, kim chi,... thường chứa nhiều muối và có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp. Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến thiếu máu não do làm hẹp và xơ cứng động mạch. Việc tiêu thụ quá nhiều muối cũng khiến cơ thể giữ nước, làm tăng áp lực lên hệ thống tuần hoàn và ảnh hưởng đến lưu lượng máu lên não.

Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt, các loại thực phẩm chứa đường tinh luyện có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Lượng đường trong máu cao không chỉ gây hại cho tim mạch mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến lưu lượng máu lên não, làm tăng nguy cơ thiếu máu não.

Nội tạng động vật như gan, tim, phổi chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa, là yếu tố chính gây xơ vữa động mạch. Mặc dù nội tạng có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu tiêu thụ quá mức thì chúng sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và làm giảm lưu thông máu đến não.

Dù là hiện tượng khá phổ biến hiện nay nhưng chúng ta có thể ngăn ngừa và kiểm soát tình trạng thiếu máu não bằng cách điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Bên cạnh đó, việc nhận biết sớm các biểu hiện thiếu máu não như đau đầu, chóng mặt, giảm trí nhớ, tê bì chân tay,... sẽ giúp người bệnh có biện pháp điều trị kịp thời.

Hy vọng những thông tin mà Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn gửi đến trong bài viết đã cung cấp cho bạn nhiều kiến thức hữu ích. Nếu thấy bài viết hay, đừng quên chia sẻ cho người thân và bạn bè để họ cùng tham khảo nhé!

Mua ngay hàng gia dụng tại Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn để thoải mái nấu ăn mỗi ngày!

Những sản phẩm gia dụng chất lượng, chính hãng từ Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn sẽ giúp bạn làm ra những món ăn ngon, bổ dưỡng cho sức khỏe của bạn và người thân trong gia đình. Tham khảo ngay những thiết bị phù hợp và trang bị cho gian bếp nhà mình để có thể nấu ăn dễ dàng, tiện lợi hơn mỗi ngày bạn nhé!