Quả la hán và những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán vốn là một loại dược liệu mang đến nhiều lợi ích liên quan đến sức khỏe cho người dùng. Vậy thực tế loại quả này có những công dụng gì và phải sử dụng ra sao để phát huy hết các công dụng đó? Cùng Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn tìm hiểu chi tiết hơn về loại quả thú vị này nhé!

Quả la hán và những công dụng tuyệt vời với sức khỏe

Quả la hán (còn gọi là La hán quả) vốn thuộc họ Bí và có tên khoa học là Momordica grosvenori Swingle. La hán là một loại cây mọc leo được coi là đặc sản của vùng Quảng Tây, Quế Lâm, Trung Quốc. Loại quả này có vỏ khá cứng, dạng hình cầu hoặc hơi trái xoan một chút với đường kính khoảng từ 4 - 6cm.

Quả la hán

Bên trong quả la hán có chứa nhiều thành phần hóa học như:

• Đường: Chiếm từ 25 - 38%.
• Saponin triterpen: Trong quả có chứa mogroside V là một chất có độ ngọt rất cao (gấp 300 lần so với saccharose)
• Chất nhầy: D-mannitol.
• Vitamin C.
• Protein.
• Đa dạng các nguyên tố vi lượng: Se, Mn, Fe, Zn, iot,...

Quả la hán là dược liệu có tính mát sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể cực kỳ hiệu quả. Chính ví thể loại quả này được sử dụng rất nhiều vào những ngày thời tiết oi bức hay sau các bữa tiệc có nhiều thức ăn gây nóng.

Quả la hán giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả

>> Xem thêm: Thực phẩm giúp giải nhiệt hiệu quả cho cơ thể vào mùa nắng nóng

Bên cạnh đó, loại quả này còn có tác dụng nhuận tràng, thông tiện và khắc phục tình trạng táo bón nhanh chóng.

Vị ngọt từ la hán quả là vị ngọt tự nhiên nên người mắc bệnh đái tháo đường vẫn có thể dùng được. Hơn nữa hàm lượng calo trong loại quả này khá thấp nên đặc biệt tốt với những người đang gặp tình trạng thừa cân, béo phì.

Mogrosid có trong la hán quả đóng vai trò như một chất chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả. Như vậy việc sử dụng quả la hán cũng sẽ tác động tốt đến quá trình làm chậm lão hóa.

Hơn nữa, các chất chống oxy hóa cũng góp phần ức chế sự tăng sinh bất thường, ngăn ngừa các tế bào ung thư lan rộng. Do đó chất ngọt trong loại quả này vẫn có thể sử dụng an toàn cho những người đang trong quá trình điều trị ung thư.

Trong quả la hán còn chứa nhiều chất giúp cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nhờ đó sức khỏe của bạn vẫn luôn được duy trì trước nhiều tác động của vi khuẩn, nấm gây hại.

Quả la hán tăng cường sức đề kháng cho người dùng

Nước từ quả la hán còn giúp nhuận phế, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như: Viêm thanh quản, ho, viêm họng, cảm sốt,... Đó cũng chính là lý do nước của quả la hán rất thích hợp với những người thường xuyên nói nhiều như: Ca sĩ, giáo viên, người dẫn chương trình,...

Bên cạnh đó, la hán quả cũng có tác dụng làm giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh lý về tim mạch.

Cách sử dụng quả la hán đơn giản nhất là nấu lên để lấy nước uống. Tuy nhiên bạn có thể kết hợp cùng với nhiều nguyên liệu khác để nâng cao sức khỏe và đa dạng khẩu vị:

• Nước quả la hán (nguyên bản): Bóp nát từ 1 - 2 quả la hán để pha trà hoặc nấu với nước uống. Bạn có thể dùng thường ngày từ 1 - 2 lần. Nếu dùng không hết bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh để tránh bị hư hỏng.

Nước quả la hán dễ uống, dễ làm

• Nước la hán hạnh nhân: Nghiền vụn 1 quả la hán rồi nấu cùng với 10gr hạt hạnh nhân để lấy nước uống.
• Nước la hán bàng đại hải: Nghiền vụn 1 quả la hán, cho vào nồi để nấu cùng 2 - 3 hạt bàng đại hải. Nấu xong bạn có thể lấy nước và dùng trong ngày.
• Nước la hán mứt hồng: Làm vụn 1 quả la hán và cho vào nồi nấu với 1 quả mứt hồng. Nước cho ra cực kỳ thơm ngon giúp bạn giảm thiểu tình trạng ho gà hiệu quả.

>> Xem thêm: Bí quyết chọn rau chân vịt từ người tiêu dùng thông thái

Có thể thấy la hán quả mang đến cho người dùng rất nhiều công dụng. Tuy nhiên một số đối tượng người dùng sau được khuyến cáo là không nên sử dụng loại nước này quá thường xuyên:

• Phụ nữ mang thai hoặc đang nuôi con bằng sữa mẹ.
• Người đang bị lạnh tay chân, phong hàn, cảm lạnh,... bởi như đã đề cập la hán quả là loại dược liệu có tính mát.
• Người bị dị ứng với các thành phần có trong la hán quả.
• Người đang sử dụng thuốc để điều trị bệnh cũng nên tham khảo qua ý kiến của bác sĩ.

Bài viết đã mang đến cho bạn nhiều thông tin liên quan đến quả la hán và công dụng tuyệt vời của loại quả này. Nếu có điều kiện bạn cũng nên thử qua để nâng cao sức khỏe bản thân hơn nhé!

Chọn mua tủ lạnh chất lượng, giá hời tại Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn

Việc trang bị một chiếc tủ lạnh chất lượng sẽ giúp bạn bảo quản tốt cho nhiều loại thực phẩm, đồ uống sử dụng hằng ngày. Hiện tại, Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn đang cung cấp đa dạng các dòng tủ lạnh hiện đại đến từ nhiều thương hiệu uy tín trên thị trường. Giá thành sản phẩm luôn ở mức cạnh tranh và có nhiều ưu đãi dành cho người mua. Vậy nên bạn hãy nhanh tay chốt ngay một chiếc tủ lạnh chất lượng cho gia đình nhé!