Nên bật điều hòa bao nhiêu độ là hợp lý để bảo vệ sức khỏe?

Ngày nay, điều hòa đã trở thành “người bạn đồng hành” của nhiều gia đình, nhất là vào những đợt nắng nóng kéo dài. Tuy nhiên nếu bạn không chú ý đến việc điều chỉnh nhiệt độ cho điều hòa thì rất có thể dẫn đến những ảnh không tốt cho sức khỏe. Vậy chúng ta nên bật điều hòa bao nhiêu độ là phù hợp? Hãy cùng Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn đi tìm câu trả lời ngay trong bài viết sau nhé!

Nên bật điều hòa bao nhiêu độ cho phù hợp để bảo vệ sức khỏe?

Hiện tại, điều hòa của các hãng đang được thiết kế với khoảng nhiệt độ khá rộng. Vậy nên bật điều hòa bao nhiêu độ là phù hợp để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe?

Theo các chuyên gia về sức khỏe cho biết, mức chênh lệch giữa nhiệt độ phòng và môi trường bên ngoài chỉ nên trong khoảng từ 6 - 8oC. Vậy nên 24 - 27oC sẽ là ngưỡng nhiệt độ điều hòa phù hợp để vừa có thể duy trì không gian phòng đủ mát mà hạn chế được những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Nên điều chỉnh nhiệt độ điều hòa trong khoảng từ 24 - 27oC

Tuy nhiên sẽ có những hôm trời nắng nóng đỉnh điểm lên đến 40oC vậy thì phải bật điều hòa bao nhiêu độ cho phù hợp? Theo lý thuyết khoảng chênh lệch nhiệt độ tối đa là 8oC, nếu bạn bật điều hòa 32oC là điều không thể và cũng không đủ làm mát phòng. Vì thế trong những ngày nắng nóng này, bạn nên bật điều hòa ở ngưỡng 28oC và sử dụng kết hợp thêm quạt để tăng cường làm mát cho phòng.

Nếu như bật điều hòa ở nhiệt độ cao thì không đủ mát vậy chúng ta có thể điều chỉnh về mức nhiệt thấp trong những ngày oi bức không? Thực tế đây cũng là thắc mắc của rất nhiều người dùng. Câu trả lời là không vì việc điều chỉnh nhiệt độ này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người.

Vào những ngày nắng nóng, nếu vừa từ ngoài trở về, nhiệt độ cơ thể của bạn vẫn sẽ ở mức cao. Lúc này bạn bước ngay vào phòng điều hòa có nhiệt độ thấp sẽ khiến cho cơ thể không kịp thích nghi mà mọi người vẫn hay thường gọi là bị sốc nhiệt. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy khó chịu, choáng váng, đau đầu,... Thậm chí với những người lớn tuổi còn có thể xảy ra hiện tượng đột quỵ.

Ngoài ra, việc bật điều hòa ở mức thấp còn khiến cho trẻ nhỏ, người cao tuổi, người có sức đề kháng yếu dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp hơn.

Nhiệt độ điều hòa quá thấp dễ khiến bạn gặp vấn đề về đường hô hấp

Không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người dùng, việc điều chỉnh nhiệt độ ở mức quá thấp còn khiến cho điều hòa nhanh xuống cấp hơn. Lúc này máy phải hoạt động liên tục để duy trì mức nhiệt độ thấp sẽ dẫn đến hiện tượng quá tải. Nếu việc làm này kéo dài sẽ khiến các bộ phận bên trong máy nhanh hao mòn, từ đó phát sinh nhiều lỗi làm gián đoạn quá trình sử dụng của bạn.

Như đã đề cập, trẻ em vốn là đối tượng có đường hô hấp nhạy cảm. Mặc dù trẻ vẫn có thể sử dụng điều hòa nhưng bạn phải chú ý điều chỉnh nhiệt độ cho phù hợp. Thông thường với trẻ nhỏ, bạn nên duy trì nhiệt độ phòng trong khoảng từ 26 - 28oC. Bạn không nên để nhiệt độ điều hòa dưới 26oC và gió thổi trực tiếp vào vị trí trẻ nằm để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên là trẻ em không nên sử dụng điều hòa liên tục trong nhiều giờ liền bởi nó sẽ khiến bé cảm thấy uể oải, mệt mỏi,... Thay vào đó, sau khoảng từ 1 - 2 giờ bạn nên hé cửa phòng một chút để không khí mới bên ngoài lưu thông vào trong phòng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm quạt để phòng trở nên thông thoáng hơn.

Nên điều chỉnh nhiệt độ về mức phù hợp khi dùng điều hòa cho trẻ nhỏ

• Chọn vị trí lắp điều hòa hợp lý, tránh để luồng khí lạnh liên tục thổi trực tiếp vào cơ thể, dễ bị nhiễm lạnh.
• Khi say rượu, bạn không nên nằm trong phòng điều hòa bởi điều này có thể khiến cơ thể bị cảm lạnh.
• Tận dụng chế độ Sleep trên điều hòa để có nhiệt độ phòng lý tưởng cho một giấc ngủ trọn vẹn suốt đêm.
• Bổ sung nước cho cơ thể thường xuyên khi ngồi trong phòng điều hòa.
• Sử dụng thêm quạt để tăng cường lưu thông không khí trong phòng.
• Vệ sinh điều hòa định kỳ để không khí phòng trong lành và sạch sẽ hơn.

Vệ sinh điều hòa để duy trì không gian phòng trong lành, an toàn với sức khỏe người dùng

Qua bài viết, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc nên bật điều hòa bao nhiêu độ là phù hợp. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn xây dựng nên thói quen sử dụng điều hòa đúng cách, vừa bảo vệ tốt cho sức khỏe, vừa kéo dài tuổi thọ cho máy.

Chọn mua điều hòa chính hãng, giá tốt tại Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn

Hiện tại Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn đang là nơi cung cấp đa dạng các dòng điều hòa đến từ nhiều thương hiệu uy tín, nổi tiếng trên thị trường. Tất cả sản phẩm đều được đảm bảo chính hãng 100% và có chính sách bảo hành minh bạch đi kèm. Hơn nữa giá thành sản phẩm luôn ở mức phải chăng vậy nên bạn hãy tranh thủ tậu ngay cho mình chiếc điều hòa phù hợp, ưng ý nhé!