Body shaming là gì? Tác động tiêu cực của miệt thị ngoại hình đến con người

Body shaming là gì và sẽ có ảnh hưởng tiêu cực như thế nào đến người bị miệt thị? Cùng Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Body shaming

Body shaming là một thuật ngữ dùng để chỉ hành vi chỉ trích, đánh giá hoặc chế giễu ngoại hình của người khác. Hành vi này có thể diễn ra dưới nhiều hình thức, từ những lời nói lời bình phẩm trực tiếp cho đến các hành động trên mạng xã hội như đăng tải hình ảnh của người khác hoặc để lại những bình luận mang tính miệt thị ngoại hình.

Body shaming dùng để chỉ hành vi chỉ trích, đánh giá hoặc chế giễu ngoại hình của người khác

Những nhận xét như “quá béo”, “quá gầy”, “quá thấp”, “quá cao”,... đều là những ví dụ điển hình của body shaming nhưng ít người có thể biết được. Dù có vẻ đơn giản nhưng những lời miệt thị này có khả năng gây ra hậu quả nghiêm trọng, làm tổn thương tâm lý và lòng tự trọng của những người bị bình phẩm.

Người bị miệt thị có thể bị tổn thương tâm lý nghiêm trọng

Trong xã hội hiện đại, body shaming đã trở thành một vấn nạn phổ biến, ảnh hưởng sâu sắc đến mọi người từ trẻ em, thanh thiếu niên cho đến người trưởng thành. Hành vi này không chỉ diễn ra trong đời sống thực mà hiện nay còn lan rộng trên các nền tảng mạng xã hội - nơi mọi người dễ dàng đưa ra ý kiến về ngoại hình của người khác một cách giấu mặt.

Body shaming không phải là hiện tượng mới xuất hiện mà đã tồn tại rất lâu trong xã hội. Nguyên nhân của hành vi này bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau như:

• Tiêu chuẩn khác nhau về cái đẹp: Một trong những lý do chính khiến body shaming xuất hiện là vì sự áp đặt của xã hội về các tiêu chuẩn ngoại hình lý tưởng. Ví dụ, hình mẫu của một người phụ nữ “hoàn hảo” thường được miêu tả là cao, gầy với làn da mịn màng, trong khi đàn ông thì phải có vóc dáng vạm vỡ, cơ bắp. Những người không đáp ứng được những tiêu chuẩn này thường bị coi là "không đủ đẹp," từ đó dẫn đến việc bị chế giễu và miệt thị.

Tiêu chuẩn về cái đẹp khác nhau dễ khiến con người body shaming người khác

• Thiếu kiến thức và sự đồng cảm: Nhiều người tham gia vào hành vi body shaming vì họ không nhận thức được mức độ tổn thương mà những lời nói, hành động của họ có thể gây ra cho người khác. Có thể họ nghĩ rằng đó chỉ là lời nói đùa hoặc bình luận vô hại, nhưng trên thực tế, những lời bình phẩm đó có thể để lại vết sẹo tâm lý lâu dài cho người nghe.

Body shaming có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực lên sức khỏe tâm lý và thể chất của con người, đặc biệt là ở những đối tượng dễ tổn thương như trẻ em và thanh thiếu niên.

• Giảm tự tin và ảnh hưởng đến lòng tự trọng: Những người bị body shaming thường cảm thấy mình không đủ tốt, không đẹp và không được xã hội chấp nhận. Điều này dẫn đến tình trạng tự ti, ngại giao tiếp và sống khép kín.
• Gây ra trầm cảm và lo âu: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị miệt thị ngoại hình có nguy cơ cao mắc các vấn đề về sức khỏe tâm lý như trầm cảm và lo âu. Cảm giác bị chỉ trích, chế giễu khiến họ rơi vào trạng thái suy nghĩ tiêu cực, không thể tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống.

Người bị miệt thị ngoại hình dễ bị trầm cảm do suy nghĩ tiêu cực

• Rối loạn ăn uống: Body shaming có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề liên quan đến rối loạn ăn uống như biếng ăn, ăn uống không kiểm soát hoặc thậm chí là ăn uống phản khoa học để thay đổi ngoại hình theo cách tiêu cực.
• Xa lánh xã hội: Một số người bị body shaming sẽ có xu hướng tránh tiếp xúc với người khác, hạn chế giao lưu và thậm chí là rút lui khỏi các hoạt động xã hội. Tình trạng này có thể dẫn đến cô đơn, cảm giác bị cô lập và các vấn đề tâm lý khác.

Dù body shaming có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực nhưng chúng ta hoàn toàn có thể học cách đối diện và vượt qua nỗi sợ này. Dưới đây là một số cách giúp bạn vượt qua áp lực từ việc bị miệt thị ngoại hình:

• Chúng ta cần học cách yêu thương và chấp nhận cơ thể của mình. Mỗi người đều có vẻ đẹp riêng và không cần phải tuân theo các tiêu chuẩn của người khác. Hãy tập trung vào việc phát triển những phẩm chất tích cực của bản thân và đừng để ý đến những lời bình phẩm tiêu cực từ người khác.
• Nếu bạn cảm thấy không thể đối mặt với tình trạng body shaming một mình, hãy tìm đến sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý. Những người có khả năng thấu hiểu có thể giúp bạn cảm thấy an toàn, được yêu thương và ủng hộ hơn.
• Đừng so sánh bản thân với người khác. Mỗi người có một vẻ đẹp riêng và việc so sánh bản thân với người khác không có ý nghĩa gì trong việc khiến cho chúng ta trở nên tốt đẹp hơn cả.

Body shaming không chỉ là một hành vi tiêu cực mà còn là một vấn đề lớn trong xã hội, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý và thể chất của nhiều người. Hãy luôn nhớ rằng, vẻ đẹp thực sự không nằm ở ngoại hình mà ở tấm lòng và sự tự tin bên trong mỗi người. Chỉ khi bạn yêu thương và chấp nhận bản thân mình, bạn mới có thể sống hạnh phúc và thoải mái trong chính cơ thể của mình.

Mua điện thoại di động tại Điện Máy Chợ Lớn để đọc nhiều thông tin online hữu ích mỗi ngày!

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn có thể sở hữu chiếc điện thoại di động chính hãng với giá cả phải chăng để truy cập và đọc thêm nhiều tin tức hữu ích mỗi ngày. Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn là nơi hội tụ sản phẩm của những thương hiệu nổi tiếng như điện thoại Samsung, iPhone, OPPO, Vivo, Xiaomi,... với mẫu mã đa dạng, giá cả cực tốt với nhiều chương trình giảm giá lớn.

Nhanh chóng đến các chi nhánh gần nhất để trải nghiệm trực tiếp và sở hữu chiếc điện thoại yêu thích thông qua những chương trình ưu đãi hấp dẫn ngay hôm nay.