Gội đầu thường xuyên có sao không? Lợi ích và tác hại bạn cần biết

Gội đầu là thói quen để giữ mái tóc sạch, khỏe, tuy nhiên, nhiều người thắc mắc gội đầu thường xuyên có sao không? Liệu việc gội đầu hàng ngày có thực sự cần thiết? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này!

Gội đầu thường xuyên có sao không? Lợi ích và tác hại bạn cần biết

Gội đầu là cách loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các chất ô nhiễm bám trên tóc và da đầu. Khi gội đầu đúng cách và với tần suất phù hợp, bạn sẽ nhận được những lợi ích như:

• Loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa: Gội đầu giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất bám trên tóc và da đầu trong suốt ngày dài. Việc này giữ cho tóc luôn sạch sẽ, ngăn ngừa các vấn đề như tóc bết dính và ngứa da đầu.
• Ngăn ngừa gàu và viêm da đầu: Gội đầu giúp làm sạch các tế bào da chết và tế bào vi khuẩn, ngăn ngừa sự hình thành của gàu cũng như các vấn đề viêm nhiễm trên da đầu. Điều này góp phần duy trì sức khỏe da đầu và giảm ngứa.
• Cải thiện lưu thông máu: Khi gội đầu, quá trình massage da đầu sẽ kích thích tuần hoàn máu, giúp cung cấp dưỡng chất cho các nang tóc. Điều này có thể làm tóc khỏe mạnh và thúc đẩy quá trình mọc tóc.
• Tăng cảm giác sảng khoái và thư giãn: Việc gội đầu không chỉ giúp tóc sạch mà còn mang lại cảm giác thư giãn. Massage da đầu khi gội sẽ giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và tinh thần.
• Giảm tình trạng tóc rụng: Gội đầu đúng cách, kết hợp với việc sử dụng các sản phẩm phù hợp, có thể giúp giảm tóc rụng. Việc làm sạch da đầu cũng giúp các nang tóc khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ gãy rụng.

Gội đầu đúng cách giúp làm sạch tóc và da đầu

Mặc dù gội đầu mang đến nhiều lợi ích cho da đầu và tóc, tuy nhiên, khi gội đầu thường xuyên hoặc gội hàng ngày, bạn có thể gặp một số tác hại nghiêm trọng cho tóc và da đầu, cụ thể như:

• Mất đi dầu tự nhiên bảo vệ tóc: Việc gội đầu quá nhiều lần sẽ làm tóc mất đi lớp dầu tự nhiên, vốn có tác dụng giữ ẩm và bảo vệ tóc khỏi các tác nhân có hại. Kết quả là tóc sẽ trở nên khô, xơ và dễ gãy rụng.
• Kích ứng da đầu: Sử dụng dầu gội mạnh hoặc gội đầu quá thường xuyên có thể gây kích ứng da đầu. Da đầu sẽ trở nên ngứa ngáy, khó chịu và dễ bị viêm nhiễm nếu không được chăm sóc đúng cách.
• Tóc dễ bết dính: Khi gội đầu quá nhiều, da đầu sẽ tự động sản sinh dầu để bù đắp cho lượng dầu đã mất. Điều này có thể khiến tóc nhanh chóng bị bết dính, mất đi vẻ sạch sẽ và trở nên thiếu sức sống.
• Tăng nguy cơ tóc rụng: Việc gội đầu quá thường xuyên có thể làm tóc yếu đi, dẫn đến tình trạng rụng tóc. Các tác động mạnh lên da đầu và tóc trong quá trình gội có thể làm tóc trở nên mỏng manh và dễ gãy rụng.

Gội đầu thường xuyên có thể gây khô và xơ tóc

Tần suất gội đầu phụ thuộc vào loại da đầu và tình trạng tóc và lối sống của bạn. Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể tham khảo:

Những người có da đầu dầu cần được gội thường xuyên để loại bỏ dầu nhờn và bụi bẩn, đặc biệt là nam giới. Tuy nhiên, gội quá nhiều cũng có thể làm da đầu mất cân bằng, dẫn đến việc sản sinh dầu nhiều hơn. Vì vậy, người có da đầu dầu nên gội 3-4 lần/ tuần để có mái tóc sạch, khỏe.

Da đầu dầu nên gội 3-4 lần/tuần

Những người sở hữu da đầu khô cần giữ lại lớp dầu tự nhiên để không bị mất độ ẩm, vì vậy không nên gội đầu quá thường xuyên. Gội đầu 1-2 lần/tuần là tần suất phù hợp, giúp duy trì sự mềm mượt và bóng khỏe cho tóc. 

Tóc bình thường không quá dầu cũng không quá khô, vì vậy gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần là đủ để giữ tóc sạch sẽ mà không làm mất đi dầu tự nhiên. 

Nếu tóc có đặc điểm hỗn hợp, bạn có thể gội đầu 2-3 lần/tuần, kết hợp sử dụng dầu xả dưỡng ẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc tóc để đảm bảo sạch dầu thừa, bụi bẩn nhưng không làm mất đi độ mềm mại của đuôi tóc.

Dùng dầu xả giúp tóc bóng mượt hơn

Nếu bạn sống trong môi trường ô nhiễm, hay hoạt động thể thao nhiều, bạn có thể cần gội đầu nhiều hơn 4 lần/ tuần. Tuy nhiên, hãy chọn dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate và tránh sử dụng nước quá nóng để bảo vệ tóc.

Người thường xuyên hoạt động thể thao có thể gội đầu thường xuyên

Khi gội đầu tại tiệm, bạn thường thấy mái tóc của mình bồng bềnh và lâu bết hơn so với việc gội ở nhà. Điều này là nhờ vào phương pháp gội 2 lần mà các thợ làm tóc áp dụng. Lần gội đầu tiên giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và dầu thừa trên da đầu, trong khi lần gội thứ hai sẽ giúp da đầu hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, mang lại mái tóc phồng và giữ được độ bồng bềnh lâu hơn. 

Tuy nhiên, phương pháp này chỉ thích hợp cho những người có da đầu dầu hoặc sống ở vùng khí hậu nóng ẩm. Những ai sở hữu tóc yếu hoặc da đầu nhạy cảm nên cân nhắc điều chỉnh tần suất gội đầu sao cho phù hợp với tình trạng tóc của mình.

Tình trạng tóc của bạn có thể thay đổi theo thời gian do tác động từ môi trường, tuổi tác hoặc thói quen sinh hoạt. Vì vậy, hãy thường xuyên đánh giá tình trạng tóc và lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp, như dầu gội dành riêng cho tóc dầu, tóc khô, hoặc tóc hư tổn.

Chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với mình

Sử dụng đầu ngón tay để massage da đầu theo chuyển động tròn, giúp kích thích lưu thông máu, làm sạch hiệu quả và giảm căng thẳng. Tránh cào da đầu bằng móng tay, vì điều này có thể gây tổn thương da đầu và có thể khiến tóc rụng nhiều hơn.

Sau khi gội, hãy nhẹ nhàng thấm khô tóc bằng khăn bông mềm. Việc chà xát mạnh có thể làm tóc yếu đi, dễ gãy và chẻ ngọn. Cách tốt nhất là bóp nhẹ tóc để loại bỏ nước thừa.

Chỉ thấm nước bằng khăn, không nên chà xát tóc

Cách sấy phù hợp cho mọi tình trạng tóc chính là sấy khô toàn bộ ở phần chân tóc, phần thân tóc chỉ nên sấy khô khoảng 70% và để khô tự nhiên, điều này sẽ giúp da đầu của bạn khô ráo, tránh bị nấm hoặc gàu, đồng thời phần thân và ngọn tóc không bị hư tổn do nhiệt tác động.

Sấy tóc khô khoảng 70% là phù hợp

Tóc ướt rất yếu và dễ gãy rụng. Thay vào đó, hãy dùng tay gỡ rối nhẹ nhàng hoặc đợi tóc khô khoảng 70-80% trước khi sử dụng lược răng thưa để chải. Điều này giúp giảm tổn thương và giữ tóc chắc khỏe hơn.

Chải tóc khi tóc còn ướt có thể gây rụng tóc

Kết: Gội đầu có thể mang lại mái tóc khỏe đẹp nhưng nếu lạm dụng, nó sẽ gây ra nhiều vấn đề cho tóc và da đầu. Vì vậy, hãy lắng nghe nhu cầu của tóc mình, chọn tần suất gội phù hợp và thực hiện đúng cách để có mái tóc khỏe đẹp. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn trả lời câu hỏi: “Gội đầu thường xuyên có sao không?” Hãy áp dụng những bí quyết trên để chăm sóc tóc hiệu quả nhé!

Mua máy sấy tóc giá rẻ tại Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn 

Đầu tư một chiếc máy sấy tóc chất lượng là cách tiết kiệm và hiệu quả trong việc chăm sóc và bảo vệ mái tóc của bạn. Tại Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn, bạn có thể dễ dàng tìm thấy các dòng máy sấy tóc đến từ những thương hiệu uy tín với mức giá vô cùng hợp lý. Với thiết kế hiện đại, công suất mạnh mẽ và tích hợp các công nghệ tiên tiến như: ánh sáng xanh, Nano, hay Platinum ion, các sản phẩm này không chỉ giúp tóc nhanh khô mà còn giữ ẩm, bảo vệ da đầu, mang lại sự thoải mái và an toàn tối đa. Hãy đến Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn chi nhánh gần nhất để sở hữu ngay máy sấy tóc chất lượng về tay! 

Tham khảo thêm một số mẫu máy sấy tóc sale “Hot” số lượng có hạn tại Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn: