ASMR là gì? Tìm hiểu về chủ đề ASMR phổ biến và cách trở thành ASMRtist

ASMR không chỉ là một trào lưu giải trí mà còn là một phương pháp giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Với những ai yêu thích sự thư giãn từ âm thanh, việc khám phá các chủ đề ASMR sẽ mang lại những trải nghiệm thú vị. Cùng Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn tìm hiểu rõ hơn về ASMR là gì và những thông tin xoay quanh trào lưu này nhé!

ASMR là gì?

ASMR (viết tắt của Autonomous Sensory Meridian Response - Phản ứng kích thích giác quan tự phát) là một hiện tượng đặc biệt mà khi tiếp xúc với một số âm thanh hoặc hình ảnh nhất định, cơ thể con người sẽ xuất hiện cảm giác thư giãn, dễ chịu, đôi khi rợn da gà hoặc cảm giác tê nhẹ lan tỏa từ da đầu xuống cổ và lưng.

ASMR là viết tắt của Autonomous Sensory Meridian Response

Khái niệm ASMR xuất hiện lần đầu tiên vào năm 2010, khi một người dùng có tên Jennifer Allen tạo ra thuật ngữ này trong một diễn đàn trực tuyến. Mặc dù cảm giác "thư giãn khi nghe âm thanh" đã xuất hiện từ lâu, nhưng đến khi có tên gọi cụ thể, ASMR mới bắt đầu được cộng đồng quan tâm và nghiên cứu.

Năm 2015 trở đi, các video ASMR bắt đầu lan rộng trên YouTube, thu hút sự quan tâm của nhiều người dùng trên toàn thế giới. Các nhà khoa học cũng bắt đầu nghiên cứu sâu hơn về tác động của ASMR đối với não bộ và tâm lý con người.

ASMR có tác động đối với não bộ và tâm lý con người

Hiện nay, ASMR đã trở thành một hiện tượng toàn cầu với hàng triệu video và kênh ASMR phong phú trên các nền tảng như YouTube, TikTok, Spotify,.... Những nhà sáng tạo nội dung ASMR được gọi là ASMRtist và thường sở hữu lượng người theo dõi khổng lồ.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ASMR mang lại nhiều lợi ích cụ thể đối với sức khỏe con người như:

• Giảm căng thẳng và lo âu: Các video ASMR có thể giúp tâm trí con người thư giãn, giảm stress sau ngày dài làm việc mệt mỏi.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Nhiều người nghe các nội dung ASMR để dễ dàng chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
• Tăng khả năng tập trung: Một số nội dung ASMR có thể giúp gia tăng sự tập trung khi học tập hoặc làm việc.
• Cải thiện tâm trạng: Những âm thanh ASMR có khả năng kích thích cơ thể con người sản xuất serotonin và oxytocin, đây là những hormone mang lại cảm giác hạnh phúc.

ASMR có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

Chúng ta vừa tìm hiểu ASMR là gì và những lợi ích mà nó mang lại cho con người. Hiện nay, ASMR vô cùng phát triển với nhiều chủ đề khác nhau, đáp ứng nhu cầu đa dạng của người nghe. Dưới đây là một số chủ đề ASMR phổ biến nhất mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trên các nền tảng mạng xã hội:

Trong chủ đề này, ASMRtist sử dụng giọng nói nhẹ nhàng hoặc thì thầm để tạo ra cảm giác thư giãn. Các video có thể là kể chuyện, đọc sách hoặc tâm sự nhẹ nhàng nhưng âm thanh giọng nói sẽ mang đến cảm giác thì thầm, không phải là cách phát âm thông thường khi trò chuyện.

Người thực hiện ASMR phong cách gõ nhịp sẽ tạo ra âm thanh từ việc gõ nhẹ lên các đồ vật như gỗ, nhựa, thủy tinh, điện thoại, sách,... hoặc gõ trực tiếp lên micro thu âm. Tiếng gõ nhịp đều đặn giúp người nghe dễ dàng thư giãn và tập trung.

ASMR gõ nhịp (Tapping) là một nội dung hấp dẫn người nghe

Mukbang ASMR là sự kết hợp tuyệt vời giữa phần hình và phần nghe khi người xem có thể thưởng thức hình ảnh mọi người ăn đồ ăn và nghe âm thanh nhai, nuốt. Những âm thanh này mang lại cảm giác gần gũi và kích thích vị giác của người xem.

Các ASMRtist tạo ra âm thanh chải tóc hoặc vuốt tóc nhẹ nhàng. Những âm thanh này mang lại cảm giác thoải mái và vô cùng thư giãn cho cho người nghe.

ASMRtist sẽ sử dụng các đồ vật như giấy, bàn phím, bút, nhựa,... hoặc đơn giản là gõ hoặc vuốt micro để tạo ra những âm thanh khác nhau. Những âm thanh này giúp kích thích thính giác và giảm căng thẳng hiệu quả.

Sử dụng đồ vật để tạo nội dung ASMR

Những âm thanh từ thiên nhiên như tiếng mưa rơi, tiếng sóng biển, tiếng lá cây xào xạc cũng được nhiều người lựa chọn để giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ.

Bên cạnh việc tìm hiểu ASMR là gì thì để trở thành một ASMRtist thành công và tạo ra những video ASMR chất lượng, bạn cần chuẩn bị những yếu tố sau:

Thông thường, bạn sẽ phải sử dụng micro chuyên dụng cho việc thu âm thanh và phần mềm chỉnh sửa để edit video:

• Micro thu âm chuyên dụng: Nên sử dụng micro có khả năng thu âm thanh chân thực, rõ ràng như Blue Yeti, Rode NT1-A hoặc micro binaural để tạo ra hiệu ứng âm thanh 3D sống động.
• Phần mềm chỉnh sửa âm thanh: Bạn có thể sử dụng các phần mềm như Audacity, Adobe Audition để lọc tạp âm và cải thiện chất lượng âm thanh.

Để đảm bảo chất lượng hảo hạng, bạn nên chọn nơi không có tiếng ồn, tốt nhất là phòng kín, có vật liệu cách âm để đảm bảo âm thanh được thu rõ nét và không bị nhiễu. Vì nhiều chủ đề ASMR cần thu được âm thanh rất nhỏ, chẳng hạn như tiếng thì thầm, tiếng sột soạt của đồ vật,... nên tiếng ồn xung quanh sẽ ảnh hưởng xấu đến sản phẩm thu được.

Sử dụng thiết bị thu âm chuyên dụng và không gian thu âm yên tĩnh

Làm ASMR đòi hỏi sự tỉ mỉ, kiên nhẫn và khả năng sáng tạo để liên tục mang đến nội dung mới mẻ, hấp dẫn. Bạn có thể kết hợp nhiều loại âm thanh hoặc tạo ra các kịch bản độc đáo để thu hút người xem.

Người làm ASMR cần lắng nghe phản hồi từ khán giả và tìm hiểu sở thích của họ để cải thiện nội dung và xây dựng cộng đồng người theo dõi trung thành.

ASMR là một chủ đề sáng tạo nội dung thú vị, giúp con người thư giãn và giảm căng thẳng qua những âm thanh và hình ảnh đặc biệt. Hy vọng rằng qua những thông tin trên, bạn đã hiểu rõ hơn về ASMR là gì. Nếu bạn yêu thích và muốn thử sức với công việc ASMRtist, hãy chuẩn bị cho mình kỹ năng và thiết bị phù hợp để tạo ra những video chất lượng, mang lại trải nghiệm thư giãn cho người xem của mình nhé!

Mua điện thoại di động tại Điện Máy Chợ Lớn để đọc nhiều thông tin online hữu ích mỗi ngày!

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn có thể sở hữu chiếc điện thoại di động chính hãng với giá cả phải chăng để truy cập và đọc thêm nhiều tin tức hữu ích mỗi ngày. Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn là nơi hội tụ sản phẩm của những thương hiệu điện thoại nổi tiếng như: iPhone, Samsung, OPPO, Vivo, Xiaomi,... với mẫu mã đa dạng, giá cả cực tốt với nhiều chương trình giảm giá lớn.

Nhanh chóng đến các chi nhánh gần nhất để trải nghiệm trực tiếp và sở hữu chiếc điện thoại yêu thích thông qua những chương trình ưu đãi hấp dẫn ngay hôm nay.