Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày bởi nó làm tăng mức độ tập trung và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng việc bỏ bữa sáng có thể giúp ích đối với quá trình giảm cân mà không biết hệ quả thực sự của nó. Vậy nhịn ăn sáng có giảm cân không? Ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể? Cùng giải đáp qua bài viết dưới đây của Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn nhé!