Thiếu ngủ hoặc mất ngủ là nguyên nhân rõ ràng gây ra tình trạng buồn ngủ và mệt mỏi. Tuy nhiên, có không ít người dù đã ngủ đủ giấc, thậm chí ngủ nhiều hơn mức cần thiết nhưng vẫn cảm thấy thiếu sức sống, uể oải và không có đủ năng lượng để hoạt động trong ngày. Vậy hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến cũng như cách khắc phục tình trạng ngủ nhiều nhưng vẫn buồn ngủ trong bài viết này nhé!