Bạn là người yêu thích khám phá thiên nhiên, chinh phục những cung đường hoang sơ và thử thách giới hạn bản thân? Trekking chính là hoạt động dành cho bạn. Vậy trekking là gì, có gì khác biệt so với hiking? Cần chuẩn bị những gì để có một chuyến trekking an toàn, thú vị? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây!
Tìm hiểu Trekking là gì?
1. Trekking là gì?
Trekking là một hoạt động du lịch khám phá thiên nhiên bằng cách đi bộ đường dài qua nhiều địa hình khác nhau như rừng núi, thung lũng, cao nguyên, rừng hoang sơ ít người biết đến,... Những cung đường này có đặc điểm khá phức tạp, gồ ghê và thường ít lối mòn nên có phần mạo hiểm và rủi ro. Đây là một trải nghiệm đòi hỏi người tham gia cần có thể lực tốt, sự kiên nhẫn và kỹ năng sinh tồn cơ bản.
Hoạt động trekking cần người tham gia có thể lực tốt
Thông thường, các hoạt động trekking sẽ kéo dài nhiều ngày, không có sự hỗ trợ của phương tiện di chuyển hiện đại. Điều này giúp người tham gia có thể thoải mái tận hưởng và hòa mình vào thiên nhiên hoang sơ.
2. Lợi ích của Trekking
Hiện nay, Trekking đang dần được yêu thích nhiều hơn, đặc biệt là giới trẻ. Không chỉ đơn thuần là một chuyến đi, Trekking còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.
Tăng cường sức khỏe: Hoạt động đi bộ đường dài giúp người tham gia cải thiện sức bền, tăng cường sức khỏe tim mạch và cơ bắp.
Giảm căng thẳng, stress: Trekking là hoạt động ngoài trời, người tham gia sẽ được gần gũi, hòa mình vào thiên nhiên giúp giảm stress hiệu quả.
Nâng cao kỹ năng sinh tồn: Hoạt động trekking sẽ giúp người tham gia học tập và nâng cao các kỹ năng sinh tồn trong điều kiện hoang dã như tìm phương hướng, dựng lều, tìm nguồn nước sạch,...
Kết nối cộng đồng: Tham gia trekking với bạn bè, hội nhóm sẽ giúp tăng tính gắn kết giữa các thành viên, làm quen được nhiều bạn mới và tạo ra những kỉ niệm khó quên trong cuộc sống.
Trekking mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, tinh thần và kỹ năng sống
3. Phân biệt Trekking và Hiking
Bên cạnh Trekking, Hiking cũng là hoạt động đi bộ được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, Hiking là hoạt động đi bộ đường dài trên những con đường mòn hoặc lối đi có sẵn, thường diễn ra trong ngày. Đây là một hoạt động dành cho những ai muốn tận hưởng, đắm chìm vào thiên nhiên mà không cần phải có thể lực hay kỹ năng sinh tồn cao.
Nhiều người thường hay nhầm lẫn giữa Trekking và Hiking, tuy nhiên mỗi hoạt động đều có tính chất khác nhau. Dưới đây là một số điểm khác biệt chính:
TIÊU CHÍ
TREKKING
HIKING
Địa hình
Đường rừng núi, gồ ghề, có ít lối mòn, địa hình nhiều thử thách
Đường mòn, các vườn quốc gia, dễ di chuyển và an toàn
Độ khó
Cao hơn, cần nhiều thể lực, yêu cầu phải biết sử dụng bản đồ, GPS
Nhẹ nhàng, dễ thực hiện
Thời gian
Nhiều ngày
Một ngày hoặc vài giờ
Dụng cụ cần thiết
Lều, túi ngủ, thực phẩm, dụng cụ sinh tồn, bộ sơ cứu y tế cơ bản, giày chuyên dụng
Balo nhẹ, nước uống, đồ ăn nhẹ, giày chuyên dụng
Nhìn chung, trekking là hoạt động có nhiều thử thách hơn so với hiking, yêu cầu người tham gia cần phải chuẩn bị kỹ càng, đảm bảo sức khỏe tốt và tinh thần phiêu lưu cao hơn.
4. Cần chuẩn bị gì khi đi Trekking?
Như đã biết, trekking là hoạt động khá mạo hiểm, đòi hỏi kiến thức, kỹ năng và sức khỏe tốt của người tham gia. Do đó, để đảm bảo chuyến trekking được an toàn, bạn cần chuẩn bị đầy đủ những vật dụng sau:
Giày trekking chuyên dụng: Vì đường đi chủ yếu là đồi núi khá trơn trượt và hiểm trở, nên bạn cần chuẩn bị giày có khả năng chống trơn trượt có đế cao su cùng với đinh giày giúp dễ dàng di chuyển, bảo vệ chân tốt hơn.
Bản đồ, la bàn hoặc GPS: Hoạt động trekking diễn ra ở chốn hoang dã sẽ làm bạn khó xác định phương hướng bằng mắt thường. Do đó, bạn cần chuẩn bị các dụng cụ như la bàn và bản đồ để định hướng chính xác nếu không may xảy ra lạc đường.
Bộ sơ cứu y tế: Với độ khó và hiểm trở mà hoạt động này mang lại, việc xảy ra chấn thương, bị côn trùng đốt,... đều có thể xảy ra trong khi di chuyển. Do đó, mang theo các dụng cụ y tế khi tham gia trekking là điều vô cùng cần thiết.
Thực phẩm và nước uống: Trong khi di chuyển, bạn cần nạp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, do đó hãy đem theo một ít nước uống và thực phẩm đủ cho chuyến đi.
Lều, túi ngủ: Nếu hoạt động trekking của bạn diễn ra nhiều ngày và cần phải qua đêm trong rừng, bạn cần chuẩn bị đầy đủ túi ngủ hoặc lều.
Cần chuẩn bị đầy đủ dụng cụ cần thiết trước khi đi Trekking
Bạn hãy đảm bảo chỉ mang theo những dụng cụ cần thiết, tránh bỏ quá nhiều vật dụng vào balo. Với cung đường dài khi đi trekking, đeo balo quá nặng dễ khiến người tham gia mất sức nhanh chóng và xảy ra tai nạn.
5. Những địa điểm Trekking đẹp tại Việt Nam
Việt Nam có rất nhiều cung đường trekking tuyệt đẹp, phù hợp với cả người mới và dân chuyên nghiệp:
Tà Năng - Phan Dũng: Một trong những cung đường trekking nổi tiếng nhất Việt Nam với phong cảnh hùng vĩ.
Fansipan: "Nóc nhà Đông Dương", thách thức lớn cho dân trekking.
Hang Én - Quảng Bình: Trekking khám phá một trong những hang động kỳ vĩ nhất thế giới.
Pù Luông - Thanh Hóa: Địa điểm trekking tuyệt đẹp với ruộng bậc thang bạt ngàn và rừng nguyên sinh.
Vườn quốc gia Bạch Mã - Huế: Đi bộ trong khu bảo tồn thiên nhiên với hệ sinh thái phong phú, ngắm bình minh ở Vọng Hải Đài thơ mộng.
Mũi Đôi - Cực Đông Việt Nam (Khánh Hòa): Hành trình chinh phục điểm cực Đông trên đất liền Việt Nam để ngắm nhìn cảnh biển tuyệt vời.
Y Tý - Lào Cai: Nơi có ruộng bậc thang kỳ vĩ, trải nghiệm săn mây đầy ảo diệu với cảnh sắc thiên nhiên trù phú.
Vườn quốc gia Ba Bể - Bắc Kạn: Hành trình đi xuyên qua rừng quốc gia, khám phá một trong những hồ nước tự nhiên lớn nhất Việt Nam.
Tà Năng - Phan Dũng là một trong những địa điểm Trekking đẹp tại Việt Nam
Bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về trekking là gì. Đây là một hoạt động tuyệt vời dành cho những ai yêu thích khám phá và thử thách bản thân. Nếu bạn đang tìm kiếm một chuyến đi giúp rèn luyện thể lực, thư giãn tinh thần và hòa mình với thiên nhiên, thì trekking chính là lựa chọn hoàn hảo!
