Hướng dẫn bật 120Hz trên iPhone: Tận hưởng màn hình mượt mà hơn bao giờ hết

Tần số quét 120Hz trên điện thoại iPhone mang lại trải nghiệm hình ảnh mượt mà, sắc nét, đặc biệt khi chơi game, lướt web hay xem video. Trong bài viết này, Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn sẽ hướng dẫn chi tiết cách bật 120Hz trên iPhone cùng những lưu ý quan trọng để bạn có thêm những trải nghiệm thật tuyệt vời.

Hướng dẫn bật 120Hz trên iPhone

Tần số quét màn hình (refresh rate) là số lần màn hình cập nhật hình ảnh trong một giây, được đo bằng đơn vị Hertz (Hz). Ví dụ, màn hình 120Hz sẽ làm mới hình ảnh 120 lần mỗi giây, gấp đôi so với màn hình 60Hz thông thường. Điều này giúp các chuyển động trên màn hình mượt mà hơn, giảm hiện tượng giật lag hay nhòe, đặc biệt trong các tác vụ như chơi game hoặc cuộn trang nhanh. 

Tần số quét màn hình là gì

Apple gọi công nghệ tần số quét cao của mình là ProMotion, cho phép điều chỉnh tần số quét linh hoạt tùy theo nội dung hiển thị, vừa tối ưu trải nghiệm vừa tiết kiệm pin.

Tính năng ProMotion với tần số quét 120Hz chỉ có trên các dòng điện thoại iPhone cao cấp, bắt đầu từ iPhone 13 Pro. Dưới đây là danh sách các mẫu iPhone hỗ trợ 120Hz tính đến tháng 7/2025:

• iPhone 13 Pro và iPhone 13 Pro Max (ra mắt 2021).
• iPhone 14 Pro và iPhone 14 Pro Max (ra mắt 2022).
• iPhone 15 Pro và iPhone 15 Pro Max (ra mắt 2023).
• iPhone 16 Pro và iPhone 16 Pro Max (ra mắt 2024).

Những dòng iPhone nào hỗ trợ tần số quét 120Hz

Các dòng iPhone tiêu chuẩn chỉ hỗ trợ tần số quét 60Hz. Nếu bạn muốn trải nghiệm màn hình 120Hz, cần chọn phiên bản Pro hoặc Pro Max.

Trên các dòng iPhone hỗ trợ ProMotion, tính năng 120Hz được bật mặc định và tự động điều chỉnh tần số quét. Tuy nhiên, bạn có thể tắt hoặc bật lại tính năng này thông qua tùy chọn "Giới hạn tốc độ khung hình" để kiểm soát hiệu suất và pin. Dưới đây là các bước chi tiết:

Bước 1: Mở ứng dụng Cài đặt (Settings) trên điện thoại. Sau đó  chọn vào mục Trợ năng (Accessibility).

Trong Cài đặt chọn mục Trợ năng

Bước 2: Tiếp tục nhấn vào Chuyển động (Motion) và chọn mục Giới hạn tốc độ khung hình (Limit Frame Rate):

• Tắt công tắc (gạt sang trái) để bật tần số quét 120Hz (ProMotion hoạt động đầy đủ).
• Bật công tắc (gạt sang phải) để giới hạn tần số quét ở 60Hz, giúp tiết kiệm pin.

Điều chỉnh giới hạn tốc độ khung hình trên iPhone

Lưu ý: Khi bật 120Hz, bạn sẽ nhận thấy sự mượt mà rõ rệt khi cuộn trang, chơi game hoặc xem video. Tuy nhiên, không phải ứng dụng nào cũng hỗ trợ 120Hz; nhiều ứng dụng bên thứ ba vẫn chạy ở 60Hz.

Mặc dù tần số quét 120Hz mang lại trải nghiệm tuyệt vời, bạn cần cân nhắc một số điểm sau:

• Tiêu thụ pin: Tần số quét 120Hz tiêu tốn nhiều năng lượng hơn so với 60Hz. Nếu bạn muốn kéo dài thời lượng pin, hãy cân nhắc bật "Giới hạn tốc độ khung hình" khi không cần trải nghiệm mượt mà, như khi đọc email hoặc lướt web nhẹ.
• Hiệu suất ứng dụng: Không phải tất cả ứng dụng và game đều được tối ưu cho 120Hz. Một số game chỉ hỗ trợ 60FPS, nên hiệu suất có thể không khác biệt dù màn hình là 120Hz.
• Nhiệt độ thiết bị: Sử dụng 120Hz liên tục, đặc biệt khi chơi game nặng, có thể khiến iPhone nóng hơn. Nếu máy quá nóng, hiệu suất có thể giảm để bảo vệ linh kiện.
• Tối ưu hóa thông minh: Công nghệ ProMotion tự động điều chỉnh tần số quét theo nội dung giúp tiết kiệm pin. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra xem ứng dụng có tận dụng được 120Hz hay không để tránh lãng phí pin.
• Mỏi mắt: Tần số quét cao giúp giảm mỏi mắt khi sử dụng lâu, nhưng nếu bạn nhạy cảm với ánh sáng màn hình, hãy kết hợp với chế độ True Tone hoặc giảm độ sáng.

Những lưu ý khi bật 120Hz trên iPhone

iPhone 13 hoặc iPhone 14 có 120Hz không?

Không, chỉ các phiên bản Pro và Pro Max từ iPhone 13 trở đi hỗ trợ 120Hz. Các mẫu tiêu chuẩn như iPhone 13, iPhone 14, iPhone 15 chỉ có màn hình 60Hz.

Bật 120Hz có làm iPhone nhanh hết pin không?

Có, tần số quét 120Hz tiêu thụ nhiều pin hơn 60Hz, đặc biệt khi chơi game hoặc xem video chất lượng cao. Bạn có thể bật "Giới hạn tốc độ khung hình" để tiết kiệm pin.

Làm sao biết ứng dụng có chạy ở 120Hz?

Bạn có thể cảm nhận sự mượt mà khi cuộn trang hoặc sử dụng ứng dụng. Ngoài ra, các ứng dụng của Apple như Safari, Notes thường tận dụng tốt 120Hz, trong khi ứng dụng bên thứ ba cần được tối ưu hóa bởi nhà phát triển.

Có cần bật 120Hz thủ công không?

Không, 120Hz được bật mặc định trên các dòng iPhone Pro hỗ trợ ProMotion. Bạn chỉ cần tắt "Giới hạn tốc độ khung hình" nếu trước đó đã bật.

Tần số quét 120Hz có thực sự cần thiết?

Với các tác vụ như chơi game, xem video chất lượng cao hoặc lướt mạng xã hội, 120Hz mang lại trải nghiệm mượt mà rõ rệt. Tuy nhiên, với các tác vụ cơ bản như nhắn tin hay đọc email, 60Hz đã đủ dùng.

Bật 120Hz trên iPhone là cách tuyệt vời để tận hưởng trải nghiệm mượt mà, sống động, đặc biệt trên các dòng iPhone Pro và Pro Max. Hy vọng với hướng dẫn trên của Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn, bạn có thể dễ dàng kích hoạt tính năng này và tối ưu hóa hiệu suất theo nhu cầu sử dụng.