Chế độ ăn Keto là gì? Khám phá thực đơn Keto 7 ngày đơn giản
Trong những năm gần đây, chế độ ăn Keto đã trở thành một xu hướng dinh dưỡng được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là với những ai đang tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả và cải thiện sức khỏe. Không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa, chế độ ăn này còn mang lại nhiều lợi ích khác như kiểm soát đường huyết, tăng cường chức năng não bộ và giảm viêm. Vậy chế độ ăn Keto là gì? Cách xây dựng thực đơn Keto ra sao để đơn giản và dễ áp dụng? Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết này nhé!
36 lượt xem