Thời tiết lạnh giá của mùa đông dễ khiến cơ thể mất nhiệt, hệ miễn dịch suy giảm, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh cảm lạnh, cúm, viêm phổi... Do đó, chế độ dinh dưỡng mùa đông cần được đặc biệt chú trọng để giúp giữ ấm, tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe.