Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Một câu hỏi thường gặp là liệu người ngủ 5 tiếng mỗi đêm có khác biệt về tuổi thọ và sức khỏe so với người ngủ 8 tiếng hay không? Theo dõi bài viết dưới đây ngay nhé!