Yoga ngày nay đã trở thành trào lưu thể dục được yêu thích trên toàn thế giới. Không đơn thuần là một phương pháp rèn luyện vóc dáng, bài tập yoga còn mang đến vô số lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần khi được duy trì thường xuyên. Nếu bạn đang muốn bắt đầu, hãy thử luyện tập những tư thế yoga cơ bản để cảm nhận sự khác biệt tích cực mà bộ môn này mang lại nhé!